"水。空気。栄養"

健康の三原則。


この３つに木を使えば、かなりコンデションがよくなる。

健康って日本ではあまり重要視されていないけど、これからの時代は絶対必要になってくる。

だって健康の体があったうえですべてができる。

どんない才能があったって身体がボロボロなら意味がないわけです。


まず、

水。


これは一日に２リットル飲むのがベストといわれている。
これは代謝を良くするため。

ちなみにモデルさんは３リットル近く飲んでいるらしい。


次は空気。

まぁこの要素が一番大事かな。

よく田舎の空気がきれいなところに行くと気分がよくなるっていうのは

空気がきれいだから。

都心ではヤバイ？？？？？


まぁ空気清浄機は必須だよね！！


ラストは栄養。

これは書くと長くなるから書きませんが

なかなか大事です。

たまに断食して腸をキレイにしてあげることも大事だね＾＾


ってな感じです。

健康は、でれだけ自分に気を使えるかって意味でとても大事だから

気をつけていきたいです。