飛躍し、圧倒的な結果を残すための３つのポイント

１．“自分の肉体を究極的に進化させる“

これはどういうことかというと、
健康を極めるということです。

健康は３つから成り立っています。

・睡眠
・栄養
・運動


まずはこの年始で、１日最低７時間～８時間の睡眠を
とってください。
寝る前にお風呂に入ったり、
ストレッチをするなど体を休めてください。


次は栄養です。
水を１日２リットル飲み、
生の野菜・果物を食事の80%にしてみてください、
体が冷える場合は鍋などを食べて体温を上げるようしてください。


最後に運動です。
どんな運動でもよいので、
週に３回は続けてみてください。
ジムに再入会したり、ランニングを始めてください。


健康なくして最高の人生は得られません。

２．“自分の理想となるモデルを探し、自己投資し、徹底的にモデリングする”

これは自分の理想の人物を探し、
その人が自分の得たい結果・感情・ライフスタイルを
得ているか、そうであれば、
その人の信念・行動・知識を徹底的に真似してください。


中途半端はいけません、
やるなら徹底的にやりましょう。
できるところからでいいので、初めてください。


本・教材・ビデオ・音声・セミナー、コーチングなどで学べます。
自己投資の額は自分の人生の価値ですね。
あなたは自分の人生をいくらと見積もりますか？

３．“自分の得たい結果を明確にし、毎日行動すること”

多くの人が得たい結果を具体的にしていません。
どんな結果が欲しいのか、
なぜそれを達成したいのか、
そのために毎日何をするのか、
その行動で結果が得られるのか、
これらをきっちりチェックすることです。


当たり前のことを毎日当たり前に行動することが、
当たり前でない結果を生み出します。

私の2010年のテーマも継続です。
あなたは何を毎日やりますか？