望月さんのメルマガから

★不安が的中する確率って実はかなり低い！　なのに・・・

　でもその割には「不安ってなんでこんなに当たるのだろう」って思っていた時期があります。

　学校で答がわからなくて、「先生に当てられないように！」って思っていると「不思議によく当てられる！」なんて思ったことがあなたにもありませんか？

　でも冷静に振り返れば、そんな時に当てられるのは１０％にも満たなかったはずです。（挙動不審な生徒ばかり指名する先生に当たらない限り、、、）


　では、何で「不安ってこんなに当たるのだろう」って考えたことがあります。

　答えはすぐ浮びました。


　そうか、その「不安が的中したことを何回も何回も頭の中で復習していたのだものな」って。



【ワーク】
　うまくいった時、楽しい時、良い予感が的中した時のことを繰り返し思い出そう。