What is the method of the people's most easily changing??
About the secret today. ｡
As shown in the title.
It is a self-affirmative so.
In a word, admit you.
In a word, if you think of "I am a guy who can do"
It becomes a guy who can do if it puts it out to the mouth.
Then, when thinking "I am a guy not good" to be opposite
It fails fast.
Therefore, it takes care about food of ..doing.. [**] about the habit of saying.
Your being changed has only you.
Click Here!
人が一番簡単に、変わる方法はなんでしょうか！？
今日はその秘密について。。
タイトルの通り。
そう、自己肯定なんです。
つまり、自分を認めてあげること。
つまり、「俺ってできるやつ」って思っていれば、
口に出していればできるやつになるんです。
じゃあ逆に、「俺はダメなやつだ」って思っていたら
どんどんだめになっていっちゃうんですね！
だから、口癖についてや考え方には、気をつけましょう！！
あなたを変えられるのはあなたしかいないのです。
Sunday, March 29, 2009
Saturday, March 28, 2009
Detox
I want to write the detox today.
It is more abundant with wrong knowledge and I want to write this firmly.
Put out toxins collected in the body with the detox. Or, it is said to detoxicate it.
The toxin is a harmful mineral and a chemical that causes harm necessary for the life support.
It becomes impossible to avoid the food additive by all means with a modern meal and it collects fast in the body.
This causes the body a terrible adverse effect.
Therefore, the detoxication is important.
75% is to serve the one whose 20% is urine and the and important one : from the sweat 3%.
The toxin goes out.
Measures are easy when thinking about this.
It is to straighten the enteric environment so.
Then, what do you do?
I want to write next time.
今日はデトックスについて書きたいと思います。
これについては間違った知識を持った方が多いのでしっかり書きたいと思います。
デトックスとは体にたまった毒素を外へ出すこと。または、解毒することをいいます。
毒素とは生命維持に必要な害を及ぼす有害ミネラルや化学物質のことです。
現代の食事ではどうしても食品添加物を避けれなくなっていてどんどん体にたまっていってしまうのです。
これは身体にものすごい悪影響をもたらすんです。
だから、解毒が大切なんです。
そして大事なのは、７５％が便から、２０％が尿から、３％が汗から
毒素が出ていくことです。
これを考えると対策は簡単です。
そうそれは腸内環境を整えることなんです。
じゃあ何をするか？
次回書きたいと思います。
Thursday, March 26, 2009
Life Plan
I want to write the life plan today.
I want to enhance it [kirinawake] and [sukara], and everyone still once the life.
I think that the still necessary one is a life plan for that.
In a word, what do you want to do by your life?
How do you want to become it?
Where do you want to live?
With whom do you live?
I think that I should make it to clear [wo].
It is not controlled by others, and I think it is necessary to enjoy my life.
Moreover, I think that the action changes completely, too, if this is clear.
Everything ..".. becomes a preparation for the future. "
I think that what should be done because now becomes thicker comes into view.
By the way, when the time limit is applied to this, it is better.
Let's enjoy doing a favorite thing only because of the life one degree.
今日は人生設計について書きたいと思います。
人生は一度きりなわけですから、やはり誰しも充実させたいわけです。
そのためにやはり必要なのが人生設計だと思います。
つまり、自分の人生で何がしたいのか？
どうなりたいのか？
どこへいきたいのか？
誰と生きるのか？
を明確にする必要があると思うんです。
他人に左右されることなく、自分の人生を楽しむためにも必要だと思います。
また、これが明確であれば、行動も全く変わってくると思います。
”すべてが、未来のための準備になる。”
今がもっと濃厚になり、やるべきことが見えてくると思います。
ちなみにこれに期限をつけるともっと良いです！！
人生一度きり、だからこそ好きなことをして楽しみましょう！！
Tuesday, March 24, 2009
Yoga
I want to write in the yoga today.
The yoga is rules of health that have been paid attention recently.
It is assumed that the Orient has chiefly become the beginning.
As the effect, it is mentally relieved, and the exhaust and the detoxifying process etc. of the [routomogara] material are given.
By the way, the skin considerably became beautiful after starting the yoga and I came to be able to sleep soundly.
Moreover, it becomes difficult to become tired, and it has become thin a little.
The effect of the relaxation seems to be correct though the effect is various according to the person.
Chiefly as an example
Circulation of the blood is often done by extending the striking a pose muscle while slowing down breath.
There are a lot of kinds, too and changing by the usage seems to be good.
My being doing
[Gundari-niyo-ga] does Yoga that the body like intense Yoga and power Yoga, etc. that burn the said cell of the body becomes warm.
Especially, this [gundari-niyo-ga] is considerably recommended.
Considerably, I think that metabolizing goes up.
And, it has changed into the constitution that burns fat easily.
Click Here!
今日はヨガに書きたいと思います。
ヨガは最近注目されてきた健康法。
おもに東洋が発端となってきたとされている。
効能としては、精神的やすらぎ、老輩物質の排出、解毒作用などがあげられる。
ちなみに自分はヨガを始めてから、かなり肌がきれいになって熟睡できるようになった。
また、疲れにくくなり、少しやせました。
人によって効能はさまざまのようですが、
リラックス効果は間違いないようです。
おもに例として
呼吸をゆっくりしながら、ポーズをとり筋肉を伸ばしたりして血行をよくします。
種類もたくさんあり、用途によって変えることが良いそうです。
私がやっているのは、
グンダリーニヨーガっていう、体の細胞を燃やす激しいヨーガと、
パワーヨーガという体があったかくなるヨーガをやっています。
特にこのグンダリーニヨーガはかなりお勧めです。
かなり、代謝が上がった気がします。
そして、脂肪を燃やしやすい体質に変わってきました。
ぜひお試しあれ！！
Click Here!
The yoga is rules of health that have been paid attention recently.
It is assumed that the Orient has chiefly become the beginning.
As the effect, it is mentally relieved, and the exhaust and the detoxifying process etc. of the [routomogara] material are given.
By the way, the skin considerably became beautiful after starting the yoga and I came to be able to sleep soundly.
Moreover, it becomes difficult to become tired, and it has become thin a little.
The effect of the relaxation seems to be correct though the effect is various according to the person.
Chiefly as an example
Circulation of the blood is often done by extending the striking a pose muscle while slowing down breath.
There are a lot of kinds, too and changing by the usage seems to be good.
My being doing
[Gundari-niyo-ga] does Yoga that the body like intense Yoga and power Yoga, etc. that burn the said cell of the body becomes warm.
Especially, this [gundari-niyo-ga] is considerably recommended.
Considerably, I think that metabolizing goes up.
And, it has changed into the constitution that burns fat easily.
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今日はヨガに書きたいと思います。
ヨガは最近注目されてきた健康法。
おもに東洋が発端となってきたとされている。
効能としては、精神的やすらぎ、老輩物質の排出、解毒作用などがあげられる。
ちなみに自分はヨガを始めてから、かなり肌がきれいになって熟睡できるようになった。
また、疲れにくくなり、少しやせました。
人によって効能はさまざまのようですが、
リラックス効果は間違いないようです。
おもに例として
呼吸をゆっくりしながら、ポーズをとり筋肉を伸ばしたりして血行をよくします。
種類もたくさんあり、用途によって変えることが良いそうです。
私がやっているのは、
グンダリーニヨーガっていう、体の細胞を燃やす激しいヨーガと、
パワーヨーガという体があったかくなるヨーガをやっています。
特にこのグンダリーニヨーガはかなりお勧めです。
かなり、代謝が上がった気がします。
そして、脂肪を燃やしやすい体質に変わってきました。
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Monday, March 23, 2009
Sunday, March 22, 2009
Schedule
Recently, to make every day happy, it firmly schedules it.Things1, urgent, important thingIt is divided into four of the things. At this time, how the ratio of two is increased thinks that it connects with the enhancement level of the life. I want surely to increase it. Moreover, it is not possible to get enjoyment out of life at all by being chased four. Therefore, scheduling is always important. To increase wanting do, the time management is steady.
最近、毎日を楽しくするために、スケジューリングをしっかり行っている。
物事は、
１、緊急かつ重要なこと
２、緊急でないけど重要なこと
３、緊でで重要でないこと
４、緊急でも、重要でもないこと
の４つに分けられる。
このとき、いかに２の割合を増やしていくかが、人生の充実度につながる気がする。
というか、確実に増やしていきたい。
また、４に追われているようでは、まるで人生を楽しめない。
だから、常にスケジューリングは大事。
やりたいことを増やすためにも、時間管理はしっかりしよう！！
Saturday, March 21, 2009
Motivation
Other side or "Motivation" absolutely needed is written in the dream today.
I think that there is a wave in the motivation. In a word, it feels like occasionally becoming popular, and it becomes suddenly unmotivated. Then, how shall I do when I am unmotivated?
If possible, I think that it is preferable to plan it before it becomes unmotivated.
The nature planned before it becomes unmotivated is continued.
It concretely introduces a part of my motivation method.
1 and the book are read.
･Considerably, the motivation goes out. Especially, this can end of pushing and is done. Switch of motivation.
2 and music are relaxed because it hears it.
･Question motivation that listens to music while slowly breathing deeply.
3 and the body are warmed.
･ that feels like being done when it steps into a bath or stretch is done.
It is a skull session in 4 and the cafe.
･This goes out and motivations go out most. The schedule management is done, mail is done, and it arranges in the head while drinking delicious coffee. This is really recommended.
It is a lot of the other. I think the importance is to find the switch of the motivation that I have by me.
Let's find an original method.
今日は夢に向うときに絶対的に必要になってくる”やる気”について書きます。
私はやる気には波があると思います。
つまり、ときにはやる気になったり、急にやる気がなくなったりします。
では、やる気がない時どうしましょうか？
できれば、やる気がなくなる前に対策するのが望ましいと思います。
やる気がなくなる前に対策してやる気を持続させるのです。
具体的に僕のやる気法を一部、紹介します。
１、本を読む
・かなり、やる気が出ます。特にこれおすすめ です。
やる気のスイッチ!
２、音楽を聞いてリラックスする
・ゆっくり深呼吸しながら、音楽を聴くといやる気でます。
３、体を温める
・お風呂に入ったり、ストレッチしたりするとやる気がでます。
４、カフェで作戦会議
・これが一番やる気が出ます。
美味しいコーヒーを飲みながら、スケジュール管理をしたり、メールをしたり、頭の中を
整理したりします。
これは本当にオススメです。
他にもたくさんあります。
一番大事なのは自分にあったやる気のスイッチを見つけることだと思います。
オリジナルの方法を見つけましょう！！
I think that there is a wave in the motivation. In a word, it feels like occasionally becoming popular, and it becomes suddenly unmotivated. Then, how shall I do when I am unmotivated?
If possible, I think that it is preferable to plan it before it becomes unmotivated.
The nature planned before it becomes unmotivated is continued.
It concretely introduces a part of my motivation method.
1 and the book are read.
･Considerably, the motivation goes out. Especially, this can end of pushing and is done. Switch of motivation.
2 and music are relaxed because it hears it.
･Question motivation that listens to music while slowly breathing deeply.
3 and the body are warmed.
･ that feels like being done when it steps into a bath or stretch is done.
It is a skull session in 4 and the cafe.
･This goes out and motivations go out most. The schedule management is done, mail is done, and it arranges in the head while drinking delicious coffee. This is really recommended.
It is a lot of the other. I think the importance is to find the switch of the motivation that I have by me.
Let's find an original method.
今日は夢に向うときに絶対的に必要になってくる”やる気”について書きます。
私はやる気には波があると思います。
つまり、ときにはやる気になったり、急にやる気がなくなったりします。
では、やる気がない時どうしましょうか？
できれば、やる気がなくなる前に対策するのが望ましいと思います。
やる気がなくなる前に対策してやる気を持続させるのです。
具体的に僕のやる気法を一部、紹介します。
１、本を読む
・かなり、やる気が出ます。特にこれおすすめ です。
やる気のスイッチ!
２、音楽を聞いてリラックスする
・ゆっくり深呼吸しながら、音楽を聴くといやる気でます。
３、体を温める
・お風呂に入ったり、ストレッチしたりするとやる気がでます。
４、カフェで作戦会議
・これが一番やる気が出ます。
美味しいコーヒーを飲みながら、スケジュール管理をしたり、メールをしたり、頭の中を
整理したりします。
これは本当にオススメです。
他にもたくさんあります。
一番大事なのは自分にあったやる気のスイッチを見つけることだと思います。
オリジナルの方法を見つけましょう！！
Friday, March 20, 2009
Low of attraction
It is a recent boom, and about "Law of drawing".
It is "Trowing is fulfilled. " when easily saying
In a word, your and today your surroundings are the realities that you drew.
It is easy if it thinks so.
You are the becoming it a lot of people connected with space.
And, space hears any asking thing of you.
It is realized by what.
In a word, the reality is a mirror of the mind.
The reason for a person today who doesn't actually satisfy it is therefore that it doesn't wish sincerely.
Somewhere of the mind, impossibility sends the said signal somehow.
This has the knack.
It ..one.. relaxes (Breathe double).
2, the image which you want to become, and the one wanting it are clearly written paper. *At this time, you may write the reason wanting it etc.*
3, it will have become so, and it lives (Finish becoming it).
4 and thanks (thank you)
Can it do continuing this, and drawing be experienced very much. Be to enjoy it that it is important.
Let's draw a good reality.
最近のブームである、”引き寄せの法則”について。
簡単にいうと”思いは叶う”ということ。
つまり、今のあなたやあなたの周りはあなたが引き寄せた現実です。
こう考えれば簡単です。
あなたは宇宙とつながっているおおいなる存在であります。
そして、宇宙は何でもあなたのお願い事を聞いてくれます。
それはどんなことでもかなえてくれます。
つまり、現実は心の鏡であるということ。
だから、今の現実に満足してない人は心から願っていないからです。
何かしら心のどこかでは無理っていう信号を送ってしまっているのです。
これにはコツがあります。
１、リラックスする（複式呼吸をする）
２、あなたがなりたい像や、ほしいものを明確に紙に書き出す
＊このとき、ほしい理由などを書くとよいです＊
３、そうなったつもりで生きる（なりきる）
４、感謝（ありがとう）
これを継続して行う、引き寄せをとても体感できます。
大事なのは楽しむことです。
さぁより良い現実を引き寄せましょう！！
It is "Trowing is fulfilled. " when easily saying
In a word, your and today your surroundings are the realities that you drew.
It is easy if it thinks so.
You are the becoming it a lot of people connected with space.
And, space hears any asking thing of you.
It is realized by what.
In a word, the reality is a mirror of the mind.
The reason for a person today who doesn't actually satisfy it is therefore that it doesn't wish sincerely.
Somewhere of the mind, impossibility sends the said signal somehow.
This has the knack.
It ..one.. relaxes (Breathe double).
2, the image which you want to become, and the one wanting it are clearly written paper. *At this time, you may write the reason wanting it etc.*
3, it will have become so, and it lives (Finish becoming it).
4 and thanks (thank you)
Can it do continuing this, and drawing be experienced very much. Be to enjoy it that it is important.
Let's draw a good reality.
最近のブームである、”引き寄せの法則”について。
簡単にいうと”思いは叶う”ということ。
つまり、今のあなたやあなたの周りはあなたが引き寄せた現実です。
こう考えれば簡単です。
あなたは宇宙とつながっているおおいなる存在であります。
そして、宇宙は何でもあなたのお願い事を聞いてくれます。
それはどんなことでもかなえてくれます。
つまり、現実は心の鏡であるということ。
だから、今の現実に満足してない人は心から願っていないからです。
何かしら心のどこかでは無理っていう信号を送ってしまっているのです。
これにはコツがあります。
１、リラックスする（複式呼吸をする）
２、あなたがなりたい像や、ほしいものを明確に紙に書き出す
＊このとき、ほしい理由などを書くとよいです＊
３、そうなったつもりで生きる（なりきる）
４、感謝（ありがとう）
これを継続して行う、引き寄せをとても体感できます。
大事なのは楽しむことです。
さぁより良い現実を引き寄せましょう！！
Wednesday, March 18, 2009
Mind map
マインドマップってご存知ですか？
最近、ブームの整理法。
かなり、脳がすっきりします。
これは、脳のメカニズムを考えて作られたシステムツール。
あらゆる分野に通用します。
イメージするから、かなり覚えられます！
ぜひ、オススメですねー！
最近、ブームの整理法。
かなり、脳がすっきりします。
これは、脳のメカニズムを考えて作られたシステムツール。
あらゆる分野に通用します。
イメージするから、かなり覚えられます！
ぜひ、オススメですねー！
Tuesday, March 17, 2009
"SLEEP"
It introduces little rules of health today.
It is "Catnap. "
Now though it is assumed to take a nap too much in Japan not to be suitably
This is very important even if it sees the brain scientifically.
Man seeming is not a lot of originally animals that sleep at a time.
Taking by dividing seems to be desirable.
Therefore, it is very good to sleep a little after the lunch.
At this time, because it is not possible to occur soon when coming to lie and sleeping
Please make it to sleep on the sofa or sleep in the desk.
The best is about 5?15 minute.
[Dekore] of dull [kunatteshimau] : without can the occurrence when becoming long too much.
It is very the best.
It is possible to occur refreshingly.
Moreover, further refreshingly when sleeping after coffee etc. are drunk. can
Please try to straightening to use a day efficiently by all means.
今日はちょっとした健康法を紹介します。
それは
”昼寝”です。
今、日本ではあまり昼寝するのはよろしくないとされていますが
これは脳科学的に見てもとても大事みたいです。
もともと人間は、一度にたくさん睡眠をとる動物ではないらしいのです。
分割してとるのが好ましいようです。
ですから、昼食後に少し寝るのは、とてもいいことなのです。
このとき横になってなって寝てしまうと、すぐ起きられないので
ソファの上で寝るとか、机で寝るとかにしてください。
ベストは５～１５分ぐらいです。
あまり、長くなってしまうと起きられなく、ダルくなってしまうのでこれぐらいが
とてもベストです。
すっきり起きられますね！！
また、コーヒーなどを飲んでから寝るとさらにスッキリできますよ！
ぜひ、一日を効率的に使うためにもためにも、試してください！
It is "Catnap. "
Now though it is assumed to take a nap too much in Japan not to be suitably
This is very important even if it sees the brain scientifically.
Man seeming is not a lot of originally animals that sleep at a time.
Taking by dividing seems to be desirable.
Therefore, it is very good to sleep a little after the lunch.
At this time, because it is not possible to occur soon when coming to lie and sleeping
Please make it to sleep on the sofa or sleep in the desk.
The best is about 5?15 minute.
[Dekore] of dull [kunatteshimau] : without can the occurrence when becoming long too much.
It is very the best.
It is possible to occur refreshingly.
Moreover, further refreshingly when sleeping after coffee etc. are drunk. can
Please try to straightening to use a day efficiently by all means.
今日はちょっとした健康法を紹介します。
それは
”昼寝”です。
今、日本ではあまり昼寝するのはよろしくないとされていますが
これは脳科学的に見てもとても大事みたいです。
もともと人間は、一度にたくさん睡眠をとる動物ではないらしいのです。
分割してとるのが好ましいようです。
ですから、昼食後に少し寝るのは、とてもいいことなのです。
このとき横になってなって寝てしまうと、すぐ起きられないので
ソファの上で寝るとか、机で寝るとかにしてください。
ベストは５～１５分ぐらいです。
あまり、長くなってしまうと起きられなく、ダルくなってしまうのでこれぐらいが
とてもベストです。
すっきり起きられますね！！
また、コーヒーなどを飲んでから寝るとさらにスッキリできますよ！
ぜひ、一日を効率的に使うためにもためにも、試してください！
Monday, March 16, 2009
Magical Question
This is a question on magic.
Please try by all means.
1,What is your today dream (target)??
2,What is it going well now??
3,What is it not going well now??
Fourthly, how do you do??
- planned before slump continues
Please try by all means.
1,What is your today dream (target)??
2,What is it going well now??
3,What is it not going well now??
Fourthly, how do you do??
- planned before slump continues
これは魔法の質問です。
ぜひ試してみてください！！
１、今のあなたの夢（目標）は何ですか！？
２、今、うまくいっていることは何ですか！？
３、今、うまくいっていないことは何ですか！？
４、じゃあどうしますか！？
不調が続く前に対策しましょう☆
Sunday, March 15, 2009
Breath
"Breath" is written by a healthy magazine today.
Breath is said breathing in and vomiting though it is natural.
The importance of breath has been attached to importance recently.
Why? will
It is because of all breath.
It comes to be able to control my feelings by come to being able to control breath.
Breath and our body is closely related.
For instance,
Breath becomes shallow, the muscle has shrunk, and the stream of blood has worsened when strained before it plays a game. It tends to become a negative idea at such time.
Moreover, it relaxes, breath is deep when slowly using it for the bath etc. , and the stream of blood has improved. Very, it is pleasant.
..deep respiration.. [daijitte] being said : often.
It is because it relaxes and the body is relaxed.
In a word, the control of feelings : in intentionally considering breathing.
It is possible to make power to be asleep awake to your body.
It is called relaxed time that man can demonstrate power.
Then, how should I do?
The answer is "The vomited breath is lengthened. "
First of all, [fu-] [te] comes slowly. (The nose breathing is done recommended. )
At this time, [**den] that exists under the navel makes efforts.
While slowly imaging going out of the unnecessary one of your body slowly
It sweeps it.
And, air enters without permission when finishing sweeping it.
This ..surprising.. is relaxed when repeating.
At this time, when an important thing is done, goodness seems to cut it. This important thing will be written next time and ..reeling.. [-].
今日は健康マガジンということで”呼吸”について書きます。
呼吸は当たり前のことですが、吸って吐くことをいいます。
最近になって呼吸の大切さが重要視されてきました。
なぜでしょう？
呼吸がすべてだからです。
呼吸をコントロールできるようになると、自分の感情を制御できるようになります。
呼吸と私たちの体は密接に関係しているのです。
たとえば、
試合前、緊張しているときは呼吸が浅くなり、筋肉が収縮していて、血液の流れが悪くなっています。
こういうときはネガティブ思考になりがちです。
また、お風呂などにゆっくり使っているときは、リラックスしていて呼吸は深く、血液の流れはよくなっています。
とても、気持ちがいい状態ですね。
よく、深呼吸がだいじって言われるのは、
リラックスして体の緊張をほぐすためなんですね。
つまり、呼吸を意図的に意識することで、感情のコントロールはむしろ
あなたの体に眠っているパワーを目覚めさせることができるんです。
人間が最も、パワーを発揮できるのはリラックスしているときと言われています。
じゃあ、どうすればよいか？
答えは、”吐く息を長くするんです”
まず、フーッてゆっくりはきます。（鼻呼吸をオススメします）
このとき、おへその下にある丹田というところに力を入れます。
ゆっくりゆっくり、あなたの体からいらないものが出ていくのをイメージしながら
はきます。
そして、はき終わると勝手に空気が入ってきます。
これを繰り返していると、驚くべきリラックスしてきます。
このときに、大事なことをやるといいことがおきるようです。
この大事なことについては次回書きまーーす。
Breath is said breathing in and vomiting though it is natural.
The importance of breath has been attached to importance recently.
Why? will
It is because of all breath.
It comes to be able to control my feelings by come to being able to control breath.
Breath and our body is closely related.
For instance,
Breath becomes shallow, the muscle has shrunk, and the stream of blood has worsened when strained before it plays a game. It tends to become a negative idea at such time.
Moreover, it relaxes, breath is deep when slowly using it for the bath etc. , and the stream of blood has improved. Very, it is pleasant.
..deep respiration.. [daijitte] being said : often.
It is because it relaxes and the body is relaxed.
In a word, the control of feelings : in intentionally considering breathing.
It is possible to make power to be asleep awake to your body.
It is called relaxed time that man can demonstrate power.
Then, how should I do?
The answer is "The vomited breath is lengthened. "
First of all, [fu-] [te] comes slowly. (The nose breathing is done recommended. )
At this time, [**den] that exists under the navel makes efforts.
While slowly imaging going out of the unnecessary one of your body slowly
It sweeps it.
And, air enters without permission when finishing sweeping it.
This ..surprising.. is relaxed when repeating.
At this time, when an important thing is done, goodness seems to cut it. This important thing will be written next time and ..reeling.. [-].
今日は健康マガジンということで”呼吸”について書きます。
呼吸は当たり前のことですが、吸って吐くことをいいます。
最近になって呼吸の大切さが重要視されてきました。
なぜでしょう？
呼吸がすべてだからです。
呼吸をコントロールできるようになると、自分の感情を制御できるようになります。
呼吸と私たちの体は密接に関係しているのです。
たとえば、
試合前、緊張しているときは呼吸が浅くなり、筋肉が収縮していて、血液の流れが悪くなっています。
こういうときはネガティブ思考になりがちです。
また、お風呂などにゆっくり使っているときは、リラックスしていて呼吸は深く、血液の流れはよくなっています。
とても、気持ちがいい状態ですね。
よく、深呼吸がだいじって言われるのは、
リラックスして体の緊張をほぐすためなんですね。
つまり、呼吸を意図的に意識することで、感情のコントロールはむしろ
あなたの体に眠っているパワーを目覚めさせることができるんです。
人間が最も、パワーを発揮できるのはリラックスしているときと言われています。
じゃあ、どうすればよいか？
答えは、”吐く息を長くするんです”
まず、フーッてゆっくりはきます。（鼻呼吸をオススメします）
このとき、おへその下にある丹田というところに力を入れます。
ゆっくりゆっくり、あなたの体からいらないものが出ていくのをイメージしながら
はきます。
そして、はき終わると勝手に空気が入ってきます。
これを繰り返していると、驚くべきリラックスしてきます。
このときに、大事なことをやるといいことがおきるようです。
この大事なことについては次回書きまーーす。
Music
先日、ipod touchがようやく届いた。
音楽って、昔からずっと聞いてきてつい最近になって思った。
なんていうか、心のサプリみたいな感じになってきている。
これがあるから、毎日頑張れるし、やっていける気がする。
本当感謝しています。
そうそう、最近かなり頻繁に洋楽聴くんだけどかなり英語の勉強になるってことに気づいた。
能率上がるしねー。
Click Here!
ここの曲かなり質いいんでオススメです。
音楽って、昔からずっと聞いてきてつい最近になって思った。
なんていうか、心のサプリみたいな感じになってきている。
これがあるから、毎日頑張れるし、やっていける気がする。
本当感謝しています。
そうそう、最近かなり頻繁に洋楽聴くんだけどかなり英語の勉強になるってことに気づいた。
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God?
Though it is a story heard when having said to India
""God""
I believed personally a little. Someone thought that it always saw him doing though someone did not understand.
Therefore, it is thought that goodness if it is done that it is good happens and I think that badness if it is done that it is bad happens.
Mystery. This doesn't change still.
However, India was said so respect.
"God" etc. It is not.
It is in me in case of being. It is god = mind.
Therefore, even correctness not asking to the god, and persuading to me :. It thought certainly. Movement is decided somehow for myself. Even if someone asks, it is any ..change..
before it is too late. Now ..doing this day...
インドに言ってきたとき聞いたお話なんだけど
”「神」について”
俺は個人的には少しは信じていた。
常に誰かわからないが、常に自分がやっていることを見ていると思っていた。
だから、良いことをすれば、良いことが起こると思うし
悪いことをすれば、悪いことが起こると思う。
不思議とね
。
これは今でも変わらない。
でも、インドの尊敬する方はこうおっしゃっていた。
「神」などはいない。
いるとしたらそれは自分の中。
つまり、神＝心ってこと。
だから、神様にお願いするんじゃなくて、自分にいいきかせるのが正しいんだって。
確かにって思った。
自分でどうにかするって決めたとき、動きだすもんな。
誰かのお願いしても何も変わらんしな。
ってことは動いたもん勝ち！！
今のうちにうごいときましょ！！
さぁ今日もやるぜ。
""God""
I believed personally a little. Someone thought that it always saw him doing though someone did not understand.
Therefore, it is thought that goodness if it is done that it is good happens and I think that badness if it is done that it is bad happens.
Mystery. This doesn't change still.
However, India was said so respect.
"God" etc. It is not.
It is in me in case of being. It is god = mind.
Therefore, even correctness not asking to the god, and persuading to me :. It thought certainly. Movement is decided somehow for myself. Even if someone asks, it is any ..change..
before it is too late. Now ..doing this day...
インドに言ってきたとき聞いたお話なんだけど
”「神」について”
俺は個人的には少しは信じていた。
常に誰かわからないが、常に自分がやっていることを見ていると思っていた。
だから、良いことをすれば、良いことが起こると思うし
悪いことをすれば、悪いことが起こると思う。
不思議とね
。
これは今でも変わらない。
でも、インドの尊敬する方はこうおっしゃっていた。
「神」などはいない。
いるとしたらそれは自分の中。
つまり、神＝心ってこと。
だから、神様にお願いするんじゃなくて、自分にいいきかせるのが正しいんだって。
確かにって思った。
自分でどうにかするって決めたとき、動きだすもんな。
誰かのお願いしても何も変わらんしな。
ってことは動いたもん勝ち！！
今のうちにうごいときましょ！！
さぁ今日もやるぜ。
Thursday, March 12, 2009
indo
It has gone to India until the 11th. ｡
It is considerably thick [-] though it was variously. It has turned round Delhi → pushukaru → Jaipur → a-gura → Varanasi. The most much having been impressed is good like ta-ji-maharu] or the building, etc. though it was variously terrible of an Indian curry. cheese Nan who has eaten every day because it is too delicious, Lassie, and the trio of an Indian curry are already highest. The friend is w that super-becomes a hit splendidly, makes the legend, and succeeds in the loss in weight of 5kg very much.
However, the impressive above all one : at the baby mother school in Varanasi. Schools of children who cannot go to school that are centered person named ..respect.. takahashi ayumu and made it.
http://ayumu.ch/
School that has been established a lot. A lot of wonderful Japanese were here. Then, the volunteer of the first life has been done. It has played after a long time with children. Everyone ..starlike.. did. I thought that the appearance to become serious hard, to study, and to play was missed. It was deeply moved any appearance of a lot of , to play by thinking about play very much. There is considerably a difference in India. There are a lot of children who cannot go even if it wants to go to school. There are a lot of children who cannot study even if it wants to study. How I was rich was able to be actually felt. I was going to learn truly and variously. Thank you. And, it taught variously to a wonderful Indian who had gotten acquainted here. The war of the religion about living about moneyIt was true and an impact though there were a lot of things that knew, too. and wax. I can do it!.
Please go to India by all means going . ｡
１１日までインドに行ってきました。。
いろいろあったけどかなり濃かったですー。
デリー→プシュカル→ジャイプル→アーグラ→バラナシ を回ってきました。 タージーマハルとか、建物とかいろいろ凄かったけど
一番感動したのがインドカレーのうまさ。
美味しすぎて毎日食べちゃいましたｗ
チーズナン、ラッシー、インドカレーのトリオはもう最高です。 友達は見事にスーパーヒットして伝説を作り、 なんと５ｋｇの減量に成功しましたｗ
でもなにより印象的だったのがバラナシのベイビーマザースクールにて。
リスペクトな高橋歩さんというかたが中心となって作った、 学校に行けない子供たちの学校。 http://ayumu.ch/
たくさんの方によって作られてきた学校。
ここには、素晴らしい日本人の方がたくさんいました。
そこで、人生初のボランティアをしてきました。 久し振りに子どもたちと遊んできました。
みんなキラキラしていた。 一生懸命本気になって、勉強して遊ぶ姿が懐かしい感じがした。
何もないからこそ、たくさん遊びを考えて 遊んでる姿がとても感激的でした。
インドでは格差がかなりあり、 学校に行きたくても行けない子供がたくさんいるのです。
勉強したくても勉強できない子がたくさんいるのです。
いかに自分が恵まれているかが実感できました。
本当いろいろ学ばせていただきました。 ありがとうございます。
そして、ここを通して知り合った素晴らしいイケメンインド人にいろいろ教えていただきました。 宗教について、 戦争について、 お金について、 生きることについて
知りたくなかったこともたくさんあったけど 本当衝撃的でした。
あーやろう。いやっやるっ。
インドへ行かれる方いたら、ぜひ行ってみてください。。
あーカレー食べてぇw
It is considerably thick [-] though it was variously. It has turned round Delhi → pushukaru → Jaipur → a-gura → Varanasi. The most much having been impressed is good like ta-ji-maharu] or the building, etc. though it was variously terrible of an Indian curry. cheese Nan who has eaten every day because it is too delicious, Lassie, and the trio of an Indian curry are already highest. The friend is w that super-becomes a hit splendidly, makes the legend, and succeeds in the loss in weight of 5kg very much.
However, the impressive above all one : at the baby mother school in Varanasi. Schools of children who cannot go to school that are centered person named ..respect.. takahashi ayumu and made it.
http://ayumu.ch/
School that has been established a lot. A lot of wonderful Japanese were here. Then, the volunteer of the first life has been done. It has played after a long time with children. Everyone ..starlike.. did. I thought that the appearance to become serious hard, to study, and to play was missed. It was deeply moved any appearance of a lot of , to play by thinking about play very much. There is considerably a difference in India. There are a lot of children who cannot go even if it wants to go to school. There are a lot of children who cannot study even if it wants to study. How I was rich was able to be actually felt. I was going to learn truly and variously. Thank you. And, it taught variously to a wonderful Indian who had gotten acquainted here. The war of the religion about living about moneyIt was true and an impact though there were a lot of things that knew, too. and wax. I can do it!.
Please go to India by all means going . ｡
１１日までインドに行ってきました。。
いろいろあったけどかなり濃かったですー。
デリー→プシュカル→ジャイプル→アーグラ→バラナシ を回ってきました。 タージーマハルとか、建物とかいろいろ凄かったけど
一番感動したのがインドカレーのうまさ。
美味しすぎて毎日食べちゃいましたｗ
チーズナン、ラッシー、インドカレーのトリオはもう最高です。 友達は見事にスーパーヒットして伝説を作り、 なんと５ｋｇの減量に成功しましたｗ
でもなにより印象的だったのがバラナシのベイビーマザースクールにて。
リスペクトな高橋歩さんというかたが中心となって作った、 学校に行けない子供たちの学校。 http://ayumu.ch/
たくさんの方によって作られてきた学校。
ここには、素晴らしい日本人の方がたくさんいました。
そこで、人生初のボランティアをしてきました。 久し振りに子どもたちと遊んできました。
みんなキラキラしていた。 一生懸命本気になって、勉強して遊ぶ姿が懐かしい感じがした。
何もないからこそ、たくさん遊びを考えて 遊んでる姿がとても感激的でした。
インドでは格差がかなりあり、 学校に行きたくても行けない子供がたくさんいるのです。
勉強したくても勉強できない子がたくさんいるのです。
いかに自分が恵まれているかが実感できました。
本当いろいろ学ばせていただきました。 ありがとうございます。
そして、ここを通して知り合った素晴らしいイケメンインド人にいろいろ教えていただきました。 宗教について、 戦争について、 お金について、 生きることについて
知りたくなかったこともたくさんあったけど 本当衝撃的でした。
あーやろう。いやっやるっ。
インドへ行かれる方いたら、ぜひ行ってみてください。。
あーカレー食べてぇw
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